TDEE (Toplam Günlük Enerji Harcaması)

TDEE, bir günde bazal metabolizma, günlük hareket ve egzersiz yoluyla harcanan toplam kalori miktarıdır.

TDEE (Total Daily Energy Expenditure — Toplam Günlük Enerji Harcaması), bir günde bazal metabolizma, günlük hareket (NEAT) ve egzersiz yoluyla harcanan toplam kalori miktarıdır. Aktivite düzeyi gün gün değiştiği için TDEE de sabit bir sayı değildir.

Çoğu uygulama TDEE’yi tek seferlik, sabit bir tahmin olarak kullanır. Cookrange’de telefonunun hareket verisi okunarak o gün yakılan kalori, günün hedefinin üstünde pasif bir sayı olarak gösterilir; Cookrange AI’den planını yeniden üretmesini istediğinde bu yeni veri hesaba katılır.