Bütün geçmişi çek

Cookrange'de ilerleme, tek bir haftalık özetten ibaret değil. Aylar süren bir kayıt tek bir uzun sütunda birikir: yaz aylarında tutturduğun 94 günlük bir seri, Aralık ayında kaç gün kayıt tuttuğun, ne kadar kalori ve protein aldığın — hepsi aynı kayıtta yan yana durur.

Kötü bir ay da kayıtta kalır

Şubat ayında sadece dokuz gün kayıt tutmuş olabilirsin. O dokuz gün orada durur; boş günler bir tahminle doldurulmaz. İlerleme analizinin amacı seni iyi göstermek değil, gerçek olanı göstermek.

Tahmin bir söz değil, bir yazı

Kaydına göre 30, 60 ve 90 gün için bir tahmin yazılır — bir grafik değil, kısa bir metin. Bu bir garanti değil: kayıt alışkanlığın değiştiğinde (ör. daha sık ya da daha seyrek kayıt tutmaya başlarsan) tahmin de değişir.

Tahmini hangi girdi değiştirir

Tahmini besleyen şey kayıt tutma düzenliliğin. Kayıt tutmadığın bir hafta, tahmini senin yerine düzeltmez — sadece o haftanın az veriyle geçtiğini yansıtır. Yukarıdaki dokuz günlük Şubat'ta olduğu gibi, boşluklar bir tahminle doldurulmaz; tahmin elinde ne varsa onunla yazılır.

Aynı kayıt, ileri uzatılmış hâli

Tahmin ayrı bir motor çalıştırmaz; aynı sütunun ileriye doğru yorumudur. 412 günlük bir kaydın varsa, tahmin tam olarak o 412 günün üzerine yazılır — kaç gün kayıt tuttuğun, hangi ayın zayıf geçtiği zaten biliniyor, aynı veri sadece ileri doğru yorumlanıyor.

Salonuna ya da koçuna ne kadarını gösterdiğini sen seçersin

Varsayılan olarak salonun ya da koçun, check-in sayın ve yoğun saatlerin dışında hiçbir ilerleme verini görmez. Görmesini istersen üç kademe var, her biri kendinden öncekinin üstüne ekler: check-in sıklığın, serin ve son geliş tarihin · buna ek olarak ne kadar düzenli kayıt tuttuğun · buna ek olarak kilonun yönü (arttı mı azaldı mı) — ham kilo geçmişin bu yoldan hiçbir zaman paylaşılmaz. Her kademeyi ayrı ayrı açarsın, istediğin an kapatırsın; kapattığın an ortada dolaşan özet de o anda silinir, yedi günlük önbellek süresini beklemez.

Platform seviyesinde: kimse senin verini izinsiz okumaz

Bir koç ya da salon, yukarıdaki kademelerden birini açtığın sürece ve yalnızca o kademenin izin verdiği kadarını okur — kademe kapalıyken hiçbir şey okumaz. Rapor üretmek için adın ve seri bilgin yapay zekâ sağlayıcımıza gönderilir; bu yurt dışında işlenen bir aktarımdır. Bir salon ayrıca kendi check-in sayısını her zaman okur — bu, kademe sisteminin dışında, varsayılan erişimin bir parçası. Ama binlerce kullanıcının sütunu aynı altyapıda dursa da, kimse seninkini izinsiz okumaz — üç taraf da zaten gerçek hayatta var olan ilişkiler, sadece tek bir kullanıcının tek başına kurabileceği bir altyapı üzerinde.

Kilo kayıtların şu an yalnızca telefonunda tutuluyor — cihazını değiştirirsen bu kayıt aktarılmaz.

Bu verinin nasıl biriktiğini beslenme ve planlama ve gym ekosistemi sayfalarında, planın gün içinde nasıl güncellendiğini Cookrange AI sayfasında okuyabilirsin.