Yeni başlayanlar

İlk kez düzenli kayıt tutmayı deneyenler için, cezalandırmayan bir başlangıç

Kime tanıdık geliyor

• Kalori sayan uygulamaların çoğu ilk haftadan itibaren bunaltıcı geliyor
• Bir öğünü unutmak ya da planı bozmak, baştan başlamak gibi hissettiriyor
• Hangi uygulamanın gerçekten Türkiye'deki ürünleri tanıdığından emin olmak zor

Neden zor geliyor

İlk kez düzenli beslenme kaydı tutmaya çalışan biri için en büyük engel genelde disiplin değil, sistemin cezalandırıcı hissettirmesi. Bir öğünü kaydetmeyi unuttuğunda ya da plandan saptığında, çoğu uygulama bunu bir “başarısızlık” gibi gösterir.

Cookrange’in yaklaşımı

Cookrange’de kayıt beş farklı yoldan yapılabilir (barkod, hızlı ekle, tarif üretimi, fotoğraf, plan) ve bir öğünü kaçırmak günün geri kalanını bozmaz — kaçırdığın öğün geriye dönük değişmez, istersen planını yeniden üretip o andan sonrası için güncelleyebilirsin. Barkod taraması, dünya çapında kullanıcıların katkı verdiği Open Food Facts veritabanına karşı çalışır; Türkiye’deki market ürünlerinin çoğu da bu katkılar arasında yer alır.

İlgili sayfalar

Nasıl başlayacağını nasıl çalışır sayfasında, fiyatlandırmayı fiyatlandırma sayfasında okuyabilirsin.