Performans sporcuları

Antrenman ve beslenme kaydını tek yerde, aylar boyunca silinmeden görmek isteyenler için

Kime tanıdık geliyor

• Antrenman günlükleri ve beslenme uygulamaları genelde ayrı ayrı tutuluyor
• Uzun vadeli antrenman ve beslenme tutarlılığını tek bakışta görmek zor
• Antrenman sonrası artan protein ihtiyacını takip etmek, iki farklı uygulamayı yan yana tutmayı gerektiriyor

Neden zor geliyor

Ciddi antrenman yapan biri için asıl zorluk, antrenman ve beslenme kaydının genelde ayrı tutulması. Ağır bir bacak gününden sonra protein ihtiyacı artar, ama bunu görmek için genelde iki farklı uygulamayı yan yana tutman gerekir.

Cookrange’in yaklaşımı

Antrenman ve beslenme kaydı aynı sütunda birikir: kaç gün kayıt tuttuğun, kalori ve protein alımın, egzersizle yaktığın kalori ve serin yan yana durur — hiçbir ay silinmez. İzin verdiğinde Cookrange AI telefonunun sağlık verisini okuyup yaktığın kaloriyi günün hedefinin üstünde gösterir; planını yeniden ürettiğinde bu yeni hedef plana da yansır. İlerleme analizi bu kaydı aylar boyunca saklar.

İlgili sayfalar

Salon check-in kayıtların için gym ekosistemi sayfasına bakabilirsin.